很多人認(rèn)為，不吃糖就不會得糖尿病，往往容易忽視糖尿病發(fā)生在自己身上的概率。但其實(shí)，糖尿病的發(fā)生多是由于遺傳因素或者環(huán)境因素所導(dǎo)致的。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟(IDF)2021 年發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者(20～79 歲)達(dá)到了 1.409 億，意味著每 10 個成年人中，就有一個糖尿病患者。

　　糖尿病的可怕之處在于，它到目前為止，沒有根治的辦法，一旦發(fā)生就需要終身治療。如果血糖控制不好，還會造成多種并發(fā)癥，對人體各類臟器造成損傷，嚴(yán)重時甚至?xí)猩ｋU。

　　平時我們該如何預(yù)防？

　　血糖高必須以控制飲食，運(yùn)動治療為前提。血糖高應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖量高的食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇的食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。運(yùn)動的選擇應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動，例如散步和慢跑等，避免進(jìn)行拳擊、散打等需要瞬間爆發(fā)力的運(yùn)動。

　　此外，如有必要還可以適當(dāng)補(bǔ)充具有輔助降血糖功能的營養(yǎng)保健食品。

　　目前，市場上出現(xiàn)了越來越多以草本植物原料為主的降糖類保健食品?！爸参镱惤堤浅煞帧币蚱涮烊?、安心的屬性，一直為消費(fèi)者所看好。苦瓜作為我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中糖尿病的食療食物，為糖尿病的防治提供了一種新穎、安全、可靠的選擇。

　　百合康牌苦瓜西洋參鉻軟膠囊

　　本品是以西洋參提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸鉻、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、水、檸檬黃為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動物試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

　　· 珍稀草本，藥食同源

　　苦瓜+西洋參，兩種草本植物中含有的皂苷、多糖等成分，可以輔助降低血糖，起到“類胰島素”的作用，在更深層次上解釋了皂苷Re降血糖的機(jī)制。

　　·采用先進(jìn)的提取技術(shù)

　　嚴(yán)選質(zhì)量上乘的野生西洋參，苦瓜和大豆來自天然有機(jī)農(nóng)場。采用國際領(lǐng)先生物提取技術(shù)，最大程度的保留了產(chǎn)品的活性成分，具有成分含量高、易于人體吸收等特點(diǎn)。

　　參考資料：

　　[1]丁雷，朱怡霏，李梅，吳麗麗，秦靈靈，劉銅華.苦瓜的降糖作用及機(jī)制研究進(jìn)展.中國實(shí)驗方劑學(xué)雜志,2021.27.

　　[2]侯士良.中藥八百種詳解〔M〕.鄭州：河南科學(xué)技術(shù)出版社.2009:1-23.

　　[3]王永慶.苦瓜降血糖活性研究〔J〕.湖南中醫(yī)藥學(xué)雜志，1998;6:54-5.

　　[4]李健?張令文?黃艷?等 ?苦瓜總皂甙降血糖及抗氧化作用的研究〔J〕?食品科學(xué)?2007;28(9)：518-9?

　　[5]甘宜慶,劉毅敏,趙先英.微量元素鉻治療糖尿病的研究進(jìn)展.