如果讓你干得多、掙得少、還沒有休息日，想必你早就撂挑子不干了。

　　但是在我們身體里，真的就有這樣的存在。

　　它就是——關(guān)節(jié)。

　　缺乏運(yùn)動  關(guān)節(jié)營養(yǎng)“跟不上”

　　我們知道，人體的營養(yǎng)運(yùn)輸主要依賴血液循環(huán)，但關(guān)節(jié)有個(gè)特殊情況。

　　關(guān)節(jié)只有通過足夠的運(yùn)動，才能吸收營養(yǎng)。

　　不同于通過血液循環(huán)輸送營養(yǎng)的方式，關(guān)節(jié)的營養(yǎng)吸收是通過每一步走動實(shí)現(xiàn)的。

　　關(guān)節(jié)軟骨組織內(nèi)的血管，在每一次走動中都會受到擠壓，充血的關(guān)節(jié)內(nèi)層皮膚將營養(yǎng)成分從血液釋放給關(guān)節(jié)滑液。

　　然后經(jīng)由關(guān)節(jié)滑液將營養(yǎng)成份“按摩”到軟骨中。

　　▲圖片來自德國關(guān)節(jié)病癥幫助協(xié)會

　　然而現(xiàn)代人久坐不動的生活習(xí)慣，無疑給關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)供給造成了極大的困擾。

　　都說運(yùn)動  想做到真得難

　　艾媒咨詢發(fā)布《2022年居民健康行動力白皮書》，對于大眾的關(guān)節(jié)與運(yùn)動現(xiàn)狀進(jìn)行了盤點(diǎn)。

　　白皮書顯示，雖然1/3 以上的人群表示，很關(guān)注行動力健康，但僅有三成的調(diào)查者認(rèn)為自己的行動力健康狀況良好，自我感知與實(shí)際差距較大。

　　關(guān)于無法堅(jiān)持運(yùn)動的原因，人群給出了各種解釋：

　　55.7%的人群反映，自己沒有運(yùn)動習(xí)慣;

　　37.8%的人群反映，沒有鍛煉時(shí)間;

　　其它的各種因素則包括了“工作不良習(xí)慣”、“飲食不良習(xí)慣”以及“煙酒”等等不一而足。

　　運(yùn)動時(shí)長不足且缺乏保證，也難怪有超七成的人群反映存在關(guān)節(jié)不適問題了。

　　補(bǔ)償關(guān)節(jié)  營養(yǎng)素成為大眾熱選

　　《2022年居民健康行動力白皮書》也分析了人們對養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)方式的選擇。

　　問卷調(diào)查中，52.7%的人群將“補(bǔ)充營養(yǎng)素(氨糖、軟骨素等)”列為首選的養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)方式，超出第二位“溫和的保健運(yùn)動”近十個(gè)百分點(diǎn)。

　　這顯然也與當(dāng)前居民緊張的快節(jié)奏生活現(xiàn)狀相符合。

　　白皮書顯示，國內(nèi)關(guān)節(jié)營養(yǎng)素市場呈現(xiàn)高速發(fā)展與年輕化趨勢。

　　從2021年9月份到2022年8月份，成交人數(shù)同比增長24.7%，銷量同比增長24.9%，銷售額增長18.1%。

　　隨著養(yǎng)生理念的普及，關(guān)節(jié)營養(yǎng)素的消費(fèi)人群也出現(xiàn)了年齡化的趨勢，40歲以下的消費(fèi)者，占比已經(jīng)達(dá)到53%。

　　氨糖產(chǎn)品  養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)在行動

　　在營養(yǎng)素的選擇方式上，調(diào)查顯示，人群更傾向于多種營養(yǎng)素綜合使用。

　　消費(fèi)者首選的營養(yǎng)素是氨糖、軟骨素和鈣，其次是維生素D，骨關(guān)節(jié)膠原等產(chǎn)品，與選擇補(bǔ)鈣類產(chǎn)品關(guān)注成分高度重合。

　　值得注意的是氨糖軟骨素產(chǎn)品在增加骨密度等方面的特點(diǎn)，也越來越為大眾所認(rèn)可接受，為找回關(guān)節(jié)健康提供了新的路徑。