強壯的男性自詡為“鋼鐵直男”，美麗的女性則常被稱為“瓷娃娃”。

　　然而，“瓷娃娃”背后隱藏著的，卻是女性更加脆弱的骨骼健康。

　　01

　　女性骨骼更易被“淘空”

　　一般成年男性的骨骼重量為8kg，成年女性只有5-6kg。

　　和男性相比，女性不僅先天骨量偏低，而且受到經(jīng)期、生育、哺乳的影響，骨質(zhì)流失速度也高于男性。

　　經(jīng)期鈣質(zhì)流失

　　女性一次例假會流失1500~2000毫克的鈣。

　　孕期、哺乳鈣質(zhì)流失

　　女性在哺乳期損失掉的鈣大約占自己骨骼中鈣含量的3%~5%。

　　更年期鈣質(zhì)流失

　　從更年期開始，體內(nèi)雌激素急劇減少，嚴(yán)重者每年骨質(zhì)流失1%。

　　骨骼更脆，壓力更大

　　2020年，中國首次骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示：

　　我國50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%;

　　65歲以上人群中，男性為10.7%，女性高達51.6%!

　　02

　　鈣質(zhì)留不住，要怪雌激素?

　　你有沒有發(fā)現(xiàn)隱藏的規(guī)律?

　　女性骨骼變得“脆弱”的時間，跟雌激素分泌衰退時間高度同步。

　　缺了雌激素，易變瓷娃娃

　　雌激素在女性骨骼健康有哪些積極的作用呢?

　　簡而言之，

　　雌激素具有促進骨形成的作用;

　　雌激素可以抑制破骨細(xì)胞工作，抑制溶骨;

　　雌激素能夠促進腸道吸收鈣質(zhì)的功能。

　　更年期前后，因為卵巢衰退，女性體內(nèi)體內(nèi)雌激素水平大幅下降，原本讓女性更加美麗的雌激素，卻因為分泌不穩(wěn)定，反而成為了骨骼健康最大的短板。

　　找回骨骼中的“她”力量

　　男性由于雄激素相對穩(wěn)定，骨量下降不至于失控;

　　但女性從更年期開始到絕經(jīng)后10年的時間內(nèi)，雌激素開始波動性下降，推動了對骨骼的保護作用，骨量開始快速丟失。

　　如果不補上“雌激素”這個缺口，盲目補再多的鈣，同樣無濟于事。

　　03

　　女性骨骼健康，該“充值”了

　　人體的骨密度如同一個銀行賬戶，只有趁年輕時多“儲蓄”，再持之以恒地補充和維護，才能細(xì)水長流，不至于到老年留下一個空空如也的賬戶(骨骼)。

　　大豆異黃酮氨糖鈣膠囊，專為成年女性打造!

　　天然雌激素

　　大豆異黃酮是目前被國際上多數(shù)國家研究推崇，安全且有效的天然植物雌激素之一。

　　大豆異黃酮與雌性激素的分子結(jié)構(gòu)非常相似，能夠與女性體內(nèi)的雌激素受體結(jié)合。

　　臨床實驗結(jié)果證實，婦女每人每日攝入含1.39mg大豆異黃酮的食品，連續(xù)6個月，即可顯著提高骨骼的礦化度。

　　雙向調(diào)節(jié)

　　大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)的特點，通俗點說，就是“多退少補”。

　　當(dāng)雌性激素不足時，它可以起到類似雌激素的效果，而雌性激素太多時，大豆異黃酮又會起到抗雌激素的作用;從而減輕與雌激素水平失衡有關(guān)疾病的癥狀。

　　參考文獻：

　　1.《雌激素對骨質(zhì)疏松作用機制的研究進展》作者：馬慶芬，姚珍薇，《國際婦產(chǎn)科學(xué)雜志》CNKI:SUN:GWVC.0.2005-03-010

　　2.《大豆異黃酮雌激素樣作用與骨質(zhì)疏松的防治》作者：王龍梓，劉兆平，張岫美《中國生化藥物雜志》10.3969/j.issn.1005-1678.2005.05.021

　　3.《雌激素和骨骼關(guān)系的最新進展》作者：李鳳翱《中華內(nèi)分泌代謝雜志》10.3760/cma.j.issn.1000-6699.2011.04.022

　　4.《小劑量雌激素聯(lián)合鈣片對圍絕經(jīng)期婦女骨密度和骨代謝的影響》作者：袁春輝《中國婦幼保健》10.7620/zgfybj.j.issn.1001-4411.2019.13.34